Soffri d’insonnia? Forse un piumone è proprio quello di cui hai bisogno. Lo studio
E se i piumoni aiutassero a combattere l’insonnia? Sembra un’assurdità ma è quanto hanno dimostrato dei ricercatori constatando che l’uso dei piumoni aiuta a dormire meglio, riduce l’insonnia, e contribuisce a diminuire sintomi di affaticamento e ansia durante la giornata.
Lo studio, pubblicato sul Journal of Clinical Sleep Medicine, è giunto a questi risultati dopo aver analizzato l’effetto dei piumoni su 120 pazienti adulti di entrambi i sessi con diagnosi di insonnia e un disturbo psichiatrico concomitante.
Secondo il dott. Mats Alder, primo autore dello studio nonché psichiatra consulente del dipartimento di neuroscienze cliniche presso il Karolinska Institutet di Stoccolma, l’effetto calmante del piumone dipenderebbe dalla pressione esercitata sulle diversi parti del corpo. Pressione maggiore, rispetto a coperte più leggere, che esercita una rilassante stimolazione tattile, un po’ come accade con la digitopressione e il massaggio.
FONTE: GCSM
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