Ora è ufficiale! Vivere vicino al verde ha questo effetto benefico sul tuo cervello, soprattutto se hai più di 60 anni
Un nuovo studio della Boston University School of Public Health ha trovato un legame tra vivere vicino a uno spazio verde e un miglioramento della funzione cognitiva.
La ricerca suggerisce che vivere vicino al verde potrebbe potenziare in particolare la funzione cognitiva per le donne di mezza età, riducendo in definitiva i tassi di depressione e di demenza.
(Leggi anche: Se sei felice a 20 anni hai meno probabilità di cali cognitivi da adulto e di soffrire di demenza da anziano)
Lo studio
L’articolo, pubblicato su JAMA Network Open, ha analizzato circa 13.594 donne con un’età media di circa 61 anni.
I ricercatori hanno utilizzato l’indice di vegetazione a differenza normalizzato (NDVI) per stimare gli spazi verdi residenziali e, successivamente, hanno misurato la velocità psicomotoria delle donne, il livello di attenzione, apprendimento e memoria di lavoro.
Hanno anche esaminato attività fisica, inquinamento atmosferico e depressione. La dott.ssa Marcia Pescador Jimenez, autrice principale dello studio ha affermato che:
Alcuni dei modi principali in cui la natura può migliorare la salute è aiutare le persone a riprendersi dallo stress psicologico e incoraggiarle a stare fuori e a socializzare con gli amici, entrambi fattori che migliorano la salute mentale.
Questo studio è tra i pochi a fornire la prova che gli spazi verdi e la natura possono realmente giovare alla funzione cognitiva sopratutto in età avanzata. Infatti, i ricercatori hanno trovato un legame tra una maggiore esposizione al verde e una migliore velocità e attenzione psicomotoria.
Di conseguenza, avere accesso a più spazi verdi intorno alla propria casa o vicino al proprio quartiere potrebbe aiutare a ridurre al minimo i rischi di depressione e demenza, migliorando la funzione cognitiva generale delle persone di mezza età.
Ovviamente, non è stato possibile distinguere i tipi di vegetazione che influiscono sulla salute, ma aumentare l’accesso quotidiano agli spazi verdi in città è un passo importante per garantire un migliore stato di salute delle persone.
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Fonte: JAMA
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